03 марта 2025, 15:05
В рамках плана проведения профилактических мероприятий по повышению грамотности обучающихся в вопросах здоровья, профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни в школе проведена встреча с медицинским работником Харлановой Натальей Ивановной.
В своей беседе она рассказала о способах укрепления иммунитета , о важности режиме дня. Участники составили алгоритм " Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?":
1. Полноценное здоровое питание.
2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
3. Бережное отношение к своей психике.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны).
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.
1. Полноценное здоровое питание.
2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
3. Бережное отношение к своей психике.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны).
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.
Фотографии
